Resistencia Aerobica y Resistencai Anaerobica By : RUIZ CAMPOVERDE JIMMY GUSTAVO

Cuando se desarrolla la resistencia aerobica, a la vez se desarrolla el volumen del corazon; este tipo de resistencia se la desarrolla hacien trabajo cardiovascular, tales como trotar, nadar, y cualquier tipo de deporte al aire libre.

Por otra parte, la resistencia anaerobica, desarrolla la pared cardiaca, y aumenta el volumen de los musculos; y este tipo de resistencia se la desarrolla, haciendo cortos periodos de ejercicio, con gran volumen del mismo

resistencia aerobica